Iloa ja hyvinvointia senioreille

Lihaskuntojumppa

Kehitetään koko kehon kestävyyttä ja lihaskuntoa. Ohjaajana toimii fysioterapeutti Marjo Mansokoski. Palvelu välitetään kuvapuheluna tablettilaitteeseen.

  • Aikataulu: Palvelu on saatavilla useampana eri ajankohtana
  • Hinta: 49,00 € (4 kertaa 30 minuuttia)
  • Tuottaja: Tmi Marjo Mansokoski

Palvelun kuvaus

Monipuolisia liikkeitä tehdään tuolilla istuen sekä seisten, oman kehon painoa hyödyntäen. Lihaskunnon harjoittamisen lisäksi jumpassa on oma osuutensa tasapainon hallintaan. Lopun rauhallisemmassa osuudessa keskitytään kehoa avaaviin liikkeisiin.

Vuorovaikutus ja yksityisyyden suoja: Kuvapuheluyhteys mahdollistaa turvallisen ja miellyttävän reaaliaikaisen palvelun, jossa ohjaaja näkee ja kuulee osallistujan. Osallistuja näkee ja kuulee ohjaajan.

Saatavilla olevat ryhmät

  • Lihaskuntojumppa

  • keskiviikkoisin klo 10.00-10.30

Ohjaaja: Marjo Mansokoski, fysioterapeutti

49,00 €

4 kertaa

Tässä ryhmässä on vain muutama paikka vapaana.

  • Lihaskuntojumppa

  • tiistaisin klo 11.00-11.30

Ohjaaja: Marjo Mansokoski, fysioterapeutti

49,00 €

4 kertaa

  • Lihaskuntojumppa

  • tiistaisin klo 14.00-14.30

Ohjaaja: Marjo Mansokoski, fysioterapeutti

49,00 €

4 kertaa

  • Lihaskuntojumppa

  • tiistaisin klo 11.30-12.00

Ohjaaja: Marjo Mansokoski, fysioterapeutti

49,00 €

4 kertaa

Yhteentoimivuus

Harrastukset välitetään kuvapuheluna tablettilaitteeseen tai kannettavaan tietokoneeseen.

Harrastuksia voi tilata myös Pienen piirin helppokäyttöiseen seniori-tablettiin.

Tutustu sovelluksen asennusohjeisiin täällä.

Download on the App Store
Get it on Google Play

Asiakaspalvelu