Lihaskuntojumppa

Kehitetään koko kehon kestävyyttä lihaskuntojumpassa. Ohjaajana fysioterapeutti Marjo Mansokoski. Palvelu välitetään kuvapuheluna tablettilaitteeseen tai kannettavaan tietokoneeseen.

  • Aikataulu: Palvelu on saatavilla useampana eri ajankohtana
  • Hinta: Maksuton (1 kerta 30 minuuttia)
  • Tuottaja: Tmi Marjo Mansokoski

Palvelun kuvaus

YHDEN KERRAN MAKSUTON KOKEILU - KESTO 30 MIN.

Tule mukaan lihaskuntojumppaan etäyhteydellä! Monipuolisia liikkeitä tehdään tuolilla istuen sekä seisten, oman kehon painoa hyödyntäen. Lihaskunnon harjoittamisen lisäksi jumpassa on oma osuutensa tasapainon hallintaan. Lopun rauhallisemmassa osuudessa keskitytään kehoa avaaviin liikkeisiin.

Vuorovaikutus ja yksityisyyden suoja: Kuvapuheluyhteys mahdollistaa turvallisen ja miellyttävän reaaliaikaisen palvelun, jossa ohjaaja näkee ja kuulee osallistujan. Osallistuja näkee ja kuulee ohjaajan.

Tilaa harrastus viimeistään 24 tuntia ennen palvelun alkua.

Saatavilla olevat ryhmät

  • Maksuton kokeilu

  • torstaina 9.4.2020 klo 11:00-11:30

Ohjaaja: Marjo Mansokoski, fysioterapeutti

Palvelun ajankohta: 9.4.2020

Maksuton

Mitä tarvitsen osallistumiseen

Harrastukset välitetään kuvapuheluna tablettilaitteeseen tai kannettavaan tietokoneeseen.

Tablettilaite

Voit osallistua harrastuksiin tablettilaitteella, johon on ladattu Sanoste-sovellus. Sovelluksen avulla osallistuminen tapahtuu yhdellä napin painalluksella.

Lue lisää osallistumisesta tablettilaitteella täältä.

Download on the App Store Get it on Google Play

Kannettava tietokone

Voit osallistua harrastuksiin kannettavan tietokoneen avulla, jossa on Google Chrome-verkkoselain.

Lue lisää osallistumisesta kannettavalla tietokoneella täältä.

Asiakaspalvelu