Lihaskuntojumppa

Kehitetään tasapainoa ja lihaskuntoa säännöllisellä harjoittelulla. Ohjaajana fysioterapeutti Johanna Miettinen. Palvelu välitetään kuvapuheluna tablettilaitteeseen tai kannettavaan tietokoneeseen.

  • Aikataulu: Palvelu on saatavilla useampana eri ajankohtana
  • Hinta: 59,00 € (4 kertaa 30 minuuttia)
  • Tuottaja: Tmi Johanna Miettinen

Palvelun kuvaus

Lihaskuntojumpassa tehdään lihaksia ja liikkuvuutta vahvistavia liikkeitä rauhallisessa tahdissa. Liikkeet tehdään joko tuolilla istuen tai seisoen. Tarvitset osallistumiseen selkänojallisen tuolin. Jumpan lopuksi venytellään. Jumppa tukee fyysistä toimintakykyä, liikkuvuutta sekä tasapainoa.

Vuorovaikutus ja yksityisyyden suoja: Kuvapuheluyhteys mahdollistaa turvallisen ja miellyttävän reaaliaikaisen palvelun, jossa ohjaaja näkee ja kuulee osallistujan. Osallistuja näkee ja kuulee ohjaajan.

Tilaa harrastus viimeistään 24 tuntia ennen palvelun alkua.

Saatavilla olevat ryhmät

  • Lihaskuntojumppa

  • keskiviikkoisin klo 10:30-11:00

Ohjaaja: Johanna Miettinen, fysioterapeutti

59,00 €

4 kertaa

  • Lihaskuntojumppa

  • maanantaisin klo 12:30-13:00

Ohjaaja: Johanna Miettinen, fysioterapeutti

59,00 €

4 kertaa

Mitä tarvitsen osallistumiseen

Harrastukset välitetään kuvapuheluna tablettilaitteeseen tai kannettavaan tietokoneeseen.

Tablettilaite

Voit osallistua harrastuksiin tablettilaitteella, johon on ladattu Sanoste-sovellus. Sovelluksen avulla osallistuminen tapahtuu yhdellä napin painalluksella.

Lue lisää osallistumisesta tablettilaitteella täältä.

Download on the App Store Get it on Google Play

Kannettava tietokone

Voit osallistua harrastuksiin kannettavan tietokoneen avulla, jossa on Google Chrome-verkkoselain.

Lue lisää osallistumisesta kannettavalla tietokoneella täältä.

Asiakaspalvelu