Venyttely

Rauhallista venyttelyä tuolilla istuen. Ohjaana fysioterapeutti Eija Akiola. Palvelu välitetään kuvapuheluna tablettilaitteeseen tai kannettavaan tietokoneeseen.

  • Aikataulu: 13.6.2018–26.12.2018
    keskiviikkoisin klo 13.00-13.30
  • Hinta: 49,00 € (4 kertaa 30 minuuttia)
  • Tuottaja: eFysio Tmi Eija Akiola

Palvelun kuvaus

Rauhallista venyttelyä tuolilla istuen. Tunnilla tehdään liikkuvuutta lisääviä liikkeitä ja venytetään lihaksia eri tekniikoita käyttäen. 

Venyttely on tärkeä osa lihashuoltoa. Pitkät ja rauhalliset venytykset lisäävät nivelten liikkuvuutta, vähentävät lihaskireyttä ja parantavat ryhtiä. Liikkeet tehdään tuolilla istuen.

Vuorovaikutus ja yksityisyyden suoja: Kuvapuheluyhteys mahdollistaa turvallisen ja mielekkään reaaliaikaisen palvelun, jossa ohjaaja näkee ja kuulee osallistujan. Osallistuja näkee ja kuulee ohjaajan.

Tilaa harrastus viimeistään 24 tuntia ennen palvelun alkua.

Saatavilla olevat ryhmät

  • Venyttely

  • keskiviikkoisin klo 13:00-13:30

Ohjaaja: Eija Akiola, fysioterapeutti ja FaskiaMethod -ohjaaja

49,00 €

4 kertaa

Mitä tarvitsen osallistumiseen

Harrastukset välitetään kuvapuheluna tablettilaitteeseen tai kannettavaan tietokoneeseen.

Tablettilaite

Voit osallistua harrastuksiin tablettilaitteella, johon on ladattu Sanoste-sovellus. Sovelluksen avulla osallistuminen tapahtuu yhdellä napin painalluksella.

Lue lisää osallistumisesta tablettilaitteella täältä.

Download on the App Store Get it on Google Play

Kannettava tietokone

Voit osallistua harrastuksiin kannettavan tietokoneen avulla, jossa on Google Chrome-verkkoselain.

Lue lisää osallistumisesta kannettavalla tietokoneella täältä.

Asiakaspalvelu